हाइपर एसिडिटी को कैसे खत्म करें | GERD | Acid Reflux | Home remedies for Acidity | Aayu Shakti

हाइपर एसिडिटी को कैसे खत्म करें | GERD | Acid Reflux | Home remedies for Acidity | Aayu Shakti

पेट में कब्ज रहने के कारण गैस बनती है। फिर धीरे-धीरे एसिडिटी होना शुरु हो जाती है। जब एसिडिटी स्थाई रूप से रहने लगती है तो हाइपर एसिडिटी की समस्या शुरू हो जाती। हाइपर एसिडिटी से पेट में जलन, गले में जलन, खट्टा पानी आना, डकार आना, उबकायी आना, जी मिचेलना और उल्टी आना जैसी समस्याएं रहने लगती है। हाइपर एसिडिटी को जड़ से खत्म करने के लिए दो घरेलु नुस्खे और एक प्राकर्तिक चिकित्सा इस वीडियो में बतायी गयी है व नेचुरल आहार बताई है। अगर रोजाना इन सब को एक महीना तक फॉलो करोगे तो हाइपर एसिडिटी बिल्कुल ठीक हो जायेगी।
हाइपर एसिडिटी में एसिड को न्युट्रिलाइज करने वाले आहार खाने चाहिए|
1. हाइपर एसिडिटी को तुरंत कंट्रोल करने के लिए अन्न को बिल्कुल बंद कर दें|
2. तीन दिन तक नारियल पानी, सफ़ेद पेठे का जूस, खीरे का जूस हर 3-3 घंटे के बाद लेंगे तो हाइपर एसिडिटी में बहुत जल्दी आराम होना शुरू हो जाता है|
3. इसके बाद 2 दिन तक फल लेने की कोशिश करें|
4. हाइपर एसिडिटी को को ठीक करने के लिए दैनिक दिनचर्या बताई है|
इसके अलावा दो प्राकृतिक चिकित्सा भी बताई है|
1. कुंजल क्रिया
2. दस मिनट के लिए ताज़े पानी में कटिस्नान लेने के बताया है|

Gas is formed due to constipation in the stomach. Then gradually acidity starts. When the acidity starts staying permanently then the problem of hyper acidity starts. Hyper acidity causes problems like burning in the stomach, burning in the throat, sour water, belching, nausea, nausea and vomiting. Two home remedies and a natural medicine have been told in this video to eliminate hyper acidity from the root and have given a natural diet. If you follow all these daily for a month, then hyper acidity will be completely cured.
In hyperacidity, acid neutralizing foods should be eaten.
1. To control hyperacidity immediately, stop the food completely.
2. If you take coconut water, white petha juice, cucumber juice after every 3 to 3 hours for three days, then the hyperacidity starts getting relief very quickly.
3. After this try to take fruits for 2 days.
4. Daily routine is given to cure Hyper Acidity.
Apart from this, two natural remedies have also been told.
1. key action
2. It is said to take a Hip Bath in fresh water for ten minutes.

Mata Data
नारियल पानी पीना चाहिए, नारियल की मलाई खानी चाहिए, खीरे का रस, गाजर का जूस, ककड़ी का रस, लौकी का जूस हाइपर एसिडिटी को कम करते हैं| बेल का रस बनाकर पीना चाहिए यह हाइपर एसिडिटी को कम करने के लिए बहुत अच्छा होता है| हल्के नमक और हल्के मिर्च मसालों का खाना खाना चाहिए, लौकी, तोरी, टिंडा, परवल इस टाइप की हरी सब्जियां खानी चाहिए| मूंग की दाल की खिचड़ी खानी चाहिए, जौ का दलिया बहुत सारी सब्जियां डालकर बना कर खाना चाहिए| इसके अलावा दो नुस्खे हैं जिनका यूज करने से हाइपर एसिडिटी जल्दी ठीक हो जाती हैं
पहला उपाय:- सौंफ, मिश्री, छोटी पीपल तीनों को बराबर मात्रा में लेकर चूर्ण बना कर खाना खाने के बाद एक एक चम्मच ताजे पानी के साथ खाना चाहिए
दूसरा नुस्खा:- एक चम्मच आंवले के पाउडर को सुबह और शाम ताजे पानी के साथ खाना चाहिए|
तीसरा उपाय :- प्राकृतिक चिकित्सा करनी चाहिए| पेट के ऊपर ठंडे पानी में टॉवल भिगोकर रखने से हाइपर एसिडिटी जल्दी ठीक हो जाती है, सर्दियों में ताजे पानी में तौलिया भिगोकर पेट के ऊपर रखना चाहिए और गर्मियों में फ्रिज की बोतल का या घड़े का ठंडा पानी लेकर उसमें टॉवल भिगोकर 2 मिनट के लिए पेट के ऊपर रखना चाहिए, फिर टहलने के लिए पार्क में चले जाना चाहिए ऐसा करने से पेट साफ़ रहने लगता है पित्त गुदाद्वार से मल के साथ बाहर निकल जाता है और हाइपरएसिडिटी ठीक हो जाती है|

Coconut water should be drunk, coconut cream should be eaten, cucumber juice, carrot juice, cucumber juice, gourd juice reduce hyper acidity. Make bael juice and drink it, it is very good to reduce hyper acidity. Food should be eaten with light salt and mild chili spices, gourd, zucchini, tinda, parwal should be eaten green vegetables of this type. Moong dal khichdi should be eaten, barley porridge should be prepared by adding many vegetables. Apart from this, there are two remedies, by using which hyper acidity is cured quickly.
First Remedy:- Fennel, sugar candy, small peepal three should be made into powder by taking equal quantity and after eating one should eat one spoon with fresh water.
Second recipe: - One spoon of amla powder should be eaten with fresh water in the morning and evening.
Third remedy: - Naturopathy should be done. By keeping a towel soaked in cold water over the stomach, hyperacidity is cured quickly, in winter, a towel should be soaked in fresh water over the stomach and in summer, take cold water from a fridge bottle or a pitcher and soak a towel in it for 2 minutes. Should be placed on the stomach, then go for a walk in the park, by doing this the stomach becomes clean, bile comes out with the stool from the anus and hyperacidity is cured.

------------------------------------------
#acidity #hyperacidity #DrSudhaRaniVerma #AayuShakti
------------------------------------------

Facebook:   / aayushakti  
Instagram:   / aayushaktihealthtips  
Twitter:   / aayushakti