【背中が変わってきた】強い力士の作り方180日ドキュメント｜肉体改造プッシュ＆プル経過

強い力士の作り方180日ドキュメント。
今回はプッシュ系・プル系トレーニングの経過記録です。

内容は大きく変わっていません。
でも、それでいいと思っています。

体は一発で変わらない。
だからこそ「積み重ね」を記録する。

背中も少しずつですが、
明らかに厚みと凹凸が出てきました。
いわゆる“鬼の面”ができ始めています。

今回はトレーニング映像に加えて、
・現在の体の状態
・考えていること
・スタンドFMを始める話
などをアフレコで話しています。

この動画が今すぐバズらなくても、
未来の自分にとって、
そしてこれから体を変えたい人にとって
意味のある記録になると信じて続けます。

筋トレYouTuberや、
本気で体を作っている人とも
今後はどんどん絡んでいきたいですね。

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