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Silvester-Eskalation: Erst Gym, dann Party... oder einfach Pause?
Загружено: 2025-12-29
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Themen:
(00:00:00)-Einleitung
(00:02:09)-David Protein Bar & Fettersatzstoff EPG
(00:14:25)-Brot essen im Bodybuilding
(00:24:36)-Creatin-Überschuss berechnen
(00:29:51)-Magnesium-Wert niedrig trotz hoher Zufuhr
(00:39:39)-Flohsamenschalen & Medikamente
(00:43:04)-Training an Silvester & Alkoholkonsum
(00:47:38)-Alkohol.& Medikamente
(00:52:14)-Negative Effekte & Psychologie
(00:58:48)-Kann KI den Coach ersetzen?
(01:06:50)-Synthol, PMMA & andere Filler im Bodybuilding
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