Jean-Michel Cohen Révolutionne les Tabous Nutritionnels

Révolutionner les tabous nutritionnels, c'est souvent ce que fait le Dr Jean-Michel Cohen. Peut-on manger équilibré et être rassasié en mangeant un seul plat par repas ? Tout est question d'association d'aliments. Un plat unique peut très bien être équilibré à condition de contenir tous les nutriments qu'un repas doit apporter. Avec ce nouveau livre "Un plat et basta" (First Editions) le Dr Jean-Michel Cohen révolutionne les tabous nutritionnels pour que chacun trouve son rythme alimentaire et apprennent à bien composer ses repas.

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Pour vous aider à naviguer dans la vidéo :
0:00 1 Plat et basta
0:15 Pourquoi un plat et basta ?
1:39 3 Repas par jour ?
3:09 Quand arrivent les 3 repas par jour ?
3:39 OMAD
3:53 Manger 1 fois par jour, c'est dangereux pour la santé ?
5:23 Entrée plat et dessert
6:29 Pourquoi un plat et basta
8:16 Ne pas avoir de dogme
9:07 Mon meilleur accent

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