Entrenamiento de piernas para futbolistas (sin sobrecargas ni fatiga).
Автор: Daniel Pereira | Prep. físico de fútbol Online.
Загружено: 2024-06-07
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Que en el 2025 el entrenamiento de fuerza en los futbolistas es necesario e incluso indispensable es algo que ya tenemos claro.
Pero, que muchos futbolistas al entrenar por vuestra cuenta termináis con las piernas tiesas, doloridas y llegáis al partido del fin de semana arrastrando esas molestias, también.
Hoy vamos a solucionar ese problema.
Hoy os voy a enseñar como estructuro yo los entrenamientos de fuerza y sobre todo, que metodologías utilizo dentro del Programa Futbolistas fuertes y rápidos.
Espero que te ayude a mejorar tu fuerza y potencia sin tener que llegar molido al partido.
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