Laufen für Anfänger: 5 TIPPS zum Joggen | Mit Laufen beginnen | Lauftraining gestalten
Автор: Die Laufpraxis
Загружено: 2018-01-19
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Laufen für Anfänger: 5 TIPPS zum Joggen | Lauftraining gestalten | Mit Laufen beginnen | Die LAUFPRAXIS
Hier erhältst du 5 Tipps, die jeder Laufanfänger braucht. Joggen, Running, Marathon: Alles nicht so leicht. So machst du dich fit für den Marathon oder deine ersten Trainingskilometer.
Viele stellen sich die Frage: Wie fange ich mit dem Laufen an? Welche Trainingseinheiten lohnen sich wirklich? Wie oft muss ich in der Woche laufen? Das Lauftraining sollte jeder individuell je nach Fitnessstand gestalten.
Mit diesen 5 Tipps kannst du deinen Laufstil verbessern, dein Lauftraining effektiver gestalten und deine Bestzeiten verbessern. Bist du Laufanfänger werden dir diese 5 Tipps helfen, den richtigen Einstieg für das Joggen zu finden.
Danke fürs Zuschauen. Mehr Übungsvideos folgen. So könnt ihr euer Lauftraining deutlich effizienter gestalten und aus Euch das Beste rausholen.
Euer Laufcoach und Lauftrainer - Jens Neddermeyer.
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