अंबार की खट्टी चटपटी चटनी | Village Style Mango Chutney Recipe | Desi Chatni in 5 Minutes

अंबार की खट्टी चटपटी चटनी | Village Style Mango Chutney Recipe | Desi Chatni in 5 Minutes


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#अमड़ा​ की चटपटी चटनी | #Amra​ Ki Chatni | Sour Hog Plum (Amda) Ki Chutney | Amrar Recipe | अम्बार चटनी ‪‪@VandanaKiRasoi‬
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हाय फ्रेंड्स आपका बहुत स्वागत है मेरे चैनल वंदना की रसोई में 🙏
आज मैं आपको अमड़ा की चटपटी चटनी की रेसिपी बनाना सिखाऊंगी, इस रेसिपी को जरूर ट्राई कीजिएगा।
उम्मीद करती हूं आप लोगों को यह रेसिपी बहुत अच्छी लगेगी ।
अगर आप लोगों को मेरी रेसिपीज अच्छी लगती है तो आप मेरे वीडियो को लाइक, शेयर, सब्सक्राइब करना ना भूले, और बगल में जो घंटी का आइकन है उसे प्रेस करे ताकि मेरी सारी वीडियो की नोटिफिकेशन आसानी से मिल सके।
मैं वीडियो कैसा बनाती हूं, मुझे कमेंट करके जरूर बताएं, आप लोगों के कमेंट से मेरा हौसला बढ़ेगा और मैं अच्छी-अच्छी वीडियो बनाने की कोशिश करूंगी ।
आप सभी का बहुत-बहुत धन्यवाद!



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‪@VandanaKiRasoi‬


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अम्बार फल, जिसे आमड़ा या Spondias mangifera भी कहा जाता है, एक खट्टा फल है जो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। यह फल पाचन में सुधार, वजन घटाने में मदद, हड्डियों को मजबूत करने, और त्वचा के संक्रमण से लड़ने में सहायक है। इसके अतिरिक्त, अम्बार फल में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो हृदय स्वास्थ्य और डायबिटीज के प्रबंधन में भी मदद कर सकते हैं.
अम्बार फल के कुछ प्रमुख फायदे इस प्रकार हैं:
पाचन में सुधार:
अम्बार फल में फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद करता है और कब्ज को रोकता है.
वजन घटाने में सहायक:
यह फल कैलोरी में कम और फाइबर में उच्च होता है, जो पेट को भरा हुआ महसूस कराता है और वजन घटाने में मदद करता है.
हड्डियों को मजबूत करता है:
अम्बार फल में कैल्शियम और फास्फोरस जैसे पोषक तत्व होते हैं, जो हड्डियों को मजबूत करने में मदद करते हैं.
त्वचा के संक्रमण से लड़ता है:
अम्बार फल में एंटीऑक्सीडेंट और एंटीमाइक्रोबियल गुण होते हैं, जो त्वचा के संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं.
हृदय स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद:
अम्बार फल में फ्लेवोनोइड्स होते हैं, जो हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं.
डायबिटीज के प्रबंधन में सहायक:
अम्बार फल में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो ब्लड शुगर के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं.
अम्बार फल का उपयोग विभिन्न तरीकों से किया जा सकता है, जैसे कि फल को सीधे खाना, इसका रस पीना, या इसका उपयोग अचार या चटनी बनाने में करना.