La saine affirmation de soi dans le couple

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Ce thème questionne les frontières individuelles au sein de la relation amoureuse. En mode célibataire, vous n’êtes pas tenu de mettre vos limites, si ce n’est à vous même, aucun compte à rendre. Néanmoins, les célibataires se plaignent du manque de partage avec un tiers, rêvent de complicité.
Dès lors que vous êtes embarqué dans l’aventure du couple, les enjeux apparaissent. Certains seront à l’aise pour s’affirmer, nommer à voix haute ce qu’ils pensent tout bas. D’autres , au contraire, sont très ambivalents sur leurs façons de se positionner. Jusqu’où je fais plaisir alors que je n’en ai pas réellement envie ? Suis-je clair dans ma façon de me positionner ? Et pourtant, c’est très important de savoir dire non, d’oser le désaccord. C’est une manière de se respecter, de ne pas se perdre dans la relation, d’oter le masque du sourire, pour être approuvé. Se rapprocher plus de sa vérité, de soi.
L’émotion de l’affirmation est la colère, ceux qui ont du mal à s’affirmer ont souvent perdu la réponse d’agressivité, agissent à partir d’ un message du type « tu dois faire plaisir aux autres » ; ou confondent encore la colère et la violence.
Entre ceux qui vont prendre le pouvoir en s’affirmant trop et ceux qui se retrouvent victime de leur manque d’affirmation, quel est le curseur à ajuster pour poser ses limites dans la relation ?
Les conséquences d’un manque d’affirmation peuvent être grandes, je peux me laisser maltraiter, me retrouver épuisé, vidé de ma substance, me sacrifier.
Les conséquences de trop d’affirmation sont autant dommageables, je peux dominer puis finir par me retrouver seul, par perdre la connexion à mon partenaire si je veux trop contrôler. Ou me sentir coupable de le blesser ou de l’écraser ensuite.
Cette conférence vous permet de faire le point sur la question des frontières dans le couple, et montre que se positionner autorise à l’autre de le faire afin d’éviter les flottements des non dits.


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