Tertulia del Fitness #2 | Dr. Hernández - Ayuno, Obesidad, Veganos, Testosterona, Suplementos, Redes
Автор: iO GENIX
Загружено: 2024-03-11
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iO.GENIX ON AIR 🎤 DOCTOR ANTONIO HERNÁNDEZ 👨⚕️ SUS INICIOS, METABOLISMO, TESTOSTERONA, SUPLEMENTACIÓN Y ¡MUCHO MÁS! NO TE LO PUEDES PERDER📖
Si te interesa la evidencia científica en el culturismo y en la salud del deportista… ¡No te pierdas ni un solo detalle de este Podcast con unos de los médicos más importantes de nuestro sector!
¡Descúbrelo! 🎙️
Índice:
00:00:00 Introducción
00:00:51 Presentación Dr Hernández
00:06:07 Su ayuda en el mundo del CULTURISMO
00:08:50 PSICOLOGÍA con el paciente
00:13:13 La salud en la actualidad
00:19:48 AYUNO
00:33:12 El peligro de la información en REDES
00:42:00 El papel de un médico en la SALUD del paciente
00:49:57 ¿Cómo se cuida Antonio?
00:53:17 Por qué te has decidido a venir tan rápido
00:55:12 Preguntas rápidas para Antonio
00:58:20 Qué importancia das a la SUPLEMENTACIÓN
01:02:03 ¿Es sostenible una DIETA VEGANA?
01:04:24 Importancia de das GRASAS BUENAS
01:08:23 ¿Cómo influye el ESTRÉS en el día a día?
01:13:00 Prevención en el cuidado de ARTICULACIONES
01:16:45 ¿Cómo actúa un deportista profesional cuándo se retira?
01:23:55 ¿En qué deportes se hacen más LOCURAS?
1:31:54 TRT
1:37:48 Libros del Dr Hernández
1:46:43 Trastornos de la conducta alimentaria (TCA) en el deporte
1:52:09 TRT en mujeres
1:52:09 JÓVENES EN EL CULTURISMO
2:07:12 Expectativas y REDES SOCIALES
2:11:10 ¿El Dr Hernández es su propio médico?
2:13:10 Regalos iO.GENIX
2:16:33 Despedida
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