Rahat Doğumun Sırrı : Büyük Dalga Nefesi
Автор: Bilge Maitri Yoga
Загружено: 2025-08-08
Просмотров: 113
Hamilelikte Büyük Dalga Nefesi 🌊 | Doğuma Hazırlık Nefes Tekniği
Hamilelikte rahatlaman, stresini azaltman ve doğuma huzurla hazırlanman için “Büyük Dalga Nefesi” tekniğini adım adım öğretiyorum. 🌊
Bu nefes çalışması, doğum sancıları sırasında bedenini gevşetir, bebeğine daha fazla oksijen gitmesini sağlar ve doğum sürecini daha akışta geçirmeni destekler.
Videoda şunları bulacaksın:
✅ Büyük Dalga Nefesi nedir?
✅ Nasıl uygulanır?
✅ Doğumda ve hamilelik süresince faydaları
✅ Evde güvenle çalışmak için ipuçları
💛 Unutma: Nefesin senin en güçlü doğum desteğin!
✨ Daha fazla hamilelik yogası ve nefes teknikleri videosu için abone olmayı unutma.
📌 Instagram’da günlük içerikler için: @bilgemaitriyoga
#hamilelik #nefes #doğum #hamileyoga #büyüknalganefesi #wavebreathing #pregnancyyoga #nefesçalışması #doğumanefesi
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
