Bilge Maitri Yoga
Namaste ben Bilge Maitri. Benim gibi yoga yolunda olanlara ve yogayı merak edenlere rehberlik yapan vegan bir yoga öğretmeniyim. Kanalımda Hatha Yoga akışları, hamile yogası serileri ve bilgileri, nefes teknikleri, nefes çalışmaları , meditasyon, ses meditasyonu ve yüz yogası videoları paylaşımı yapıyorum. Bolca bitkisel ve sağlıklı tarifler de paylaşıyorum. Bilge Maitri Yoga'ya hoşgeldiniz.
Doğumun 3 Evresinde Nefes ve Pozlar
İçe Kapandığın Anlarda Bu Nefesle Dışa Dön
Bebeğini Doğum Kanalına Yönlendir
DOĞUMU KOLAYLAŞTIRAN AKIŞ SWISS BALL İLE PRETANAL YOGA
DOĞUMUNU KOLAYLAŞTIR/ MALASANA/ ÇÖMELME/ SQUAT/
Hamilelikte Özgür Dans #ecstaticdance #embodied #dance #freedoom #pregnancy
Bedenine Güven; Nefes & Pelvik taban odaklı Prenatal Yoga
Rahat Doğumun Sırrı : Büyük Dalga Nefesi
Gentle Prenatal Yoga/ Nazik Hamile Yogası
Hamilelikte Ödemden Kaçınma Serisi III
HAMİLELİKTE ÖDEMDEN KAÇINMAK 2. BÖLÜM / YOGA AKIŞI
Meditatif Yüz Yogası
HAMİLELİKTE ÖDEMDEN KAÇINMAK İLK BÖLÜM: KURU FIRÇALAMA MUCİZESİ ✨✨✨
NEFESİNLE BEBEĞİNİ BESLE
DOĞUMA HAZIRLIK/ KEGEL EGZERSİZLERİ/ HAMİLE YOGASI 5
Sesin gücü ile doğuma hazırlık #doğum #hamileyim #doğumahazırlık
Hamile Yogası 4
Hamile Yogası 3
Hamile Yogası / Prenatal Yoga in Nature #hamileyogası #prenatalyoga
Hamile Yogası / Bebeğinle Bağ Kur
2024’e ADIM ADIM; 6 Kadim Teknik İle En İyi Versiyonun Ol✨⚛️🪄💜
Eril Enerji Dengeleyen Yoga Akışı
SARKIK YANAKLARA VEDA/TÜM YÜZ YOGASI
Dişil Enerji Dengeleyen Yoga Akışı
KURU FIRÇALAMA / LENF SİSTEMİ - DRY BRUSHING/LYMPHATHIC SYSTEM
VEGAN MOZARELLA İLE GLUTENSİZ POĞAÇA
TATLI EKŞİ SOSLU TEMPE
DOLUNAY SES ŞİFASI ÇALIŞMASI
VEGAN MENEMEN- KALA NAMAK SİYAH TUZ İLE VEGAN YUMURTA
VEGAN MOZERELLA/ERİYEN MÜTHİŞ LEZZET