バランスボールチャレンジ！【上級編】体幹・バランス　自宅でできる最強インナーマッスルトレ

バランスボール、眠っていませんか？
実は 体幹・バランス・インナーマッスルをまとめて強化できる“最強のトレーニングツール” です。

今回は、ティップネスのスタッフが
人気インストラクター 宮崎紗衣 の指導のもと、
上級者向けのバランスボールチャレンジ に挑戦！

「買ったけど使っていない…」
「体幹を本気で鍛えたい！」
そんな方にぴったりの内容です。

無理のない範囲で、安全に挑戦してみてください。

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バランスボールを行う際には周りに物がないことを確認して
転倒しないようパートナーと一緒に行いましょう。
最初は壁に寄りかかって使用するなど、安全に留意して行いましょう。
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バランスボールはこちらで購入出来ます
https://www.tipness-online.shop/produ...

▷宮崎紗衣
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ティップネスチャンネルは、皆様の健康と安全を第一に考えています。提供する情報やエクササイズは、個人の体調や体力に合わせてお楽しみください。もし体調に不安がある場合や痛みを感じる際は、エクササイズの前に医療専門家にご相談ください。当チャンネルの情報は、医学的なアドバイスや診断に代わるものではありませんので、ご留意ください。またご自身の責任において、健康と安全に十分配慮しながら、ご利用ください。
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