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데드리프트 한쪽 허리통증
Автор: Ремонт корпуса
Загружено: 2024-05-17
Просмотров: 19241
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운동으로 몸을 수리하는 몸수리 시간!
데드리프트 할때 생기는 허리통증의 원인?
그리고 유독 한쪽허리만 아프다면?
이 운동을 따라해보세요!
레슨 및 기타 문의 : [email protected]
편집툴 : VREW
#데드리프트 #허리통증
0:21 운동시작
7:28 힙힌지 교정 운동
10:10 힙힌지 운동2
11:18 광배근 활성화 운동
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