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Искривление таза? Это произошло из-за крестцово-подвздошного сустава!
Автор: Ремонт корпуса
Загружено: 2024-11-01
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운동으로 몸을 수리하는 몸수리 시간!
천장관절통과 골반틀어짐 지긋지긋하시죠?
발상을 전환하면 생각보다 쉽게 교정이 가능합니다!
00:00 시작
00:29 원인설명
02:14 테스트
06:35 첫번째 운동 - 인플레어
10:26 두번째 운동 - 천장관절 스트레칭
13:20 세번째 운동 - 고관절 외회전 정상화
#천장관절통 #골반틀어짐 #운동
편집툴 : VREW
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