CROSSFIT OPEN 24.3 WOD ET CONSEILS - Diego Calderon, Léo Heuzé & Pierre Demule
Автор: FitProcess
Загружено: 2024-03-14
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C'est parti pour le 24.3, les gars de la team Genas 1 se prêtent au jeu de faire le workout juste après l'annonce. Un workout qui est parfait pour terminer la phase open des CrossFit Games en beauté.
Le WOD :
All for time:
5 rounds of:
10 thrusters, weight 1
10 chest-to-bar pull-ups
Rest 1 minute, then:
5 rounds of:
7 thrusters, weight 2
7 bar muscle-ups
Time cap: 15 minutes
♀ 65, 95 lb (29, 43 kg)
♂ 95, 135 lb (43, 61 kg)
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