GAINAGE : les 3 ERREURS à ne pas commettre
Автор: Margaux Magnée
Загружено: 2024-07-16
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Aujourd'hui je te parle de gainage, je t'aide à comprendre pourquoi en faire? comment en faire? et surtout comment faire bien et efficace!! Pour ça on verra les 3 erreurs principales que commettent les gens en faisant la planche. Je te donne aussi deux petits tips pour aller plus loin dans la difficulté.
Je t'explique comment reprendre contact avec ton corps dans mon ebook gratuit : Reconnecte-toi à ton corps - Les 5 techniques incontournables https://margaux-magnee.systeme.io/307...
00:00 Intro
01:11 Comprendre le gainage
04:39 Pratique
08:19 Tips
10:10 Conclusion
Sur cette chaîne Youtube, vous allez retrouver des conseils kiné avec des exercices, des explications simples et vous serez sensibilisé à vous poser des questions sur votre corps, pour mieux le comprendre, mieux vous comprendre.
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