איך מונעים בעיות צוואר בישיבה ממושכת במשרד? ומה הקשר לקוצר ראייה?

array(10) { [0]=> object(stdClass)#5049 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "eWRrSkUrJZw" ["related_video_title"]=> string(148) "להעיר את הגוף, לחיות בלי כאבים: הדרכה גופנית וארגונומית בחברות וארגונים | יואב טלר" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> string(15) "יואב טלר" } [1]=> object(stdClass)#5022 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "NlGWT-YibfY" ["related_video_title"]=> string(84) "Силовой захват власти / Новая спецоперация РФ?" ["posted_time"]=> string(24) "14 часов назад" ["channelName"]=> string(10) "NEXTA Live" } [2]=> object(stdClass)#5047 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_TM-0zCmJY4" ["related_video_title"]=> string(131) "אימון פנימי לשיפור יציבה, חיזוק שרירי ליבה ובניית עמוד שדרה בריא | 15 דקות" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> string(15) "יואב טלר" } [3]=> object(stdClass)#5054 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Z7_vSj5G3EU" ["related_video_title"]=> string(163) "ПОТАПЕНКО: "Я скажу страшную вещь". Про экономику, Силуанова, пакет с пакетами и ЧТО ДАЛЬШЕ" ["posted_time"]=> string(21) "3 часа назад" ["channelName"]=> string(24) "И Грянул Грэм" } [4]=> object(stdClass)#5033 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "XmHZeJH1ZEc" ["related_video_title"]=> string(65) "תשע הפרקטיקות בדאויזם (jiǔxíng 九行)" ["posted_time"]=> string(25) "4 недели назад" ["channelName"]=> string(61) "מנזר הצ'י-קונג | אריאל חודורקובסקי" } [5]=> object(stdClass)#5051 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ztrdSWvpRKM" ["related_video_title"]=> string(59) "ПЕРВЫЙ капсульный поезд: 5000 руб.!" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(3) "808" } [6]=> object(stdClass)#5046 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "heRlHWBmS4M" ["related_video_title"]=> string(68) "סט תרגילים לנגני בס המנגנים בצורה הזו" ["posted_time"]=> string(22) "12 дней назад" ["channelName"]=> string(8) "Musicare" } [7]=> object(stdClass)#5056 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "pe_ejTiIcSs" ["related_video_title"]=> string(53) "Похудей на 45 КГ, Выиграй $250,000!" ["posted_time"]=> string(21) "6 дней назад" ["channelName"]=> string(7) "MrBeast" } [8]=> object(stdClass)#5032 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "wR9RkkGnmEs" ["related_video_title"]=> string(54) "Sitting Posture & Ergonomics workshop - Yoav Taler" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(15) "יואב טלר" } [9]=> object(stdClass)#5050 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "VtuD_IJEX8w" ["related_video_title"]=> string(71) "להתרחב לתוך השקט - תרגול צ'י-קונג להרגעה" ["posted_time"]=> string(21) "5 дней назад" ["channelName"]=> string(61) "מנזר הצ'י-קונג | אריאל חודורקובסקי" } }