Как похудеть без вреда для здоровья?

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4487 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "hmMj3nRFOMg" ["related_video_title"]=> string(180) "Полное уничтожение жира на животе и боках. Быстрый эффект уже наутро! Врач-диетолог Инна Кононенко" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> string(33) "Алексей Дементьев" } [1]=> object(stdClass)#4460 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "hcDagBwLds0" ["related_video_title"]=> string(114) "Натуральный напиток, который борется со старением! (Dr. David Sinclair)" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(31) "Скрытое Здоровье" } [2]=> object(stdClass)#4485 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "uUrpicDpiWs" ["related_video_title"]=> string(100) "Покушение на Зеленского / Предатель в Офисе президента" ["posted_time"]=> string(22) "22 часа назад" ["channelName"]=> string(10) "NEXTA Live" } [3]=> object(stdClass)#4492 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "C60KfJ37C-Y" ["related_video_title"]=> string(161) "ШАРП: Итоги войны Израиля и Ирана. Трамп в ярости. Что выгодно Путину. Саммит НАТО в Гааге" ["posted_time"]=> string(24) "10 часов назад" ["channelName"]=> string(29) "Ходорковский LIVE" } [4]=> object(stdClass)#4471 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-lvSJavUkUg" ["related_video_title"]=> string(151) "ЭТИ витамины добавят Вам 20 лет жизни! Советы 87-летнего профессора Владимира Дадали" ["posted_time"]=> string(27) "7 месяцев назад" ["channelName"]=> string(57) "PRO здоровье с Дилярой Лебедевой" } [5]=> object(stdClass)#4489 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "vpK9lK-Uv7c" ["related_video_title"]=> string(169) "Именно ПОЭТОМУ у вас постоянная УСТАЛОСТЬ И НЕТ ЭНЕРГИИ | Андрей ТАРАСЕВИЧ и Диляра ЛЕБЕДЕВА" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> string(57) "PRO здоровье с Дилярой Лебедевой" } [6]=> object(stdClass)#4484 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "UEIGnIPVJ9I" ["related_video_title"]=> string(174) "КУЧЕР: "ЗАЧЕМ же так?": что (не)так с планом Трампа, ПОЧЕМУ ОН РУГАЛСЯ, что случилось у Путина, Иран" ["posted_time"]=> string(21) "4 часа назад" ["channelName"]=> string(24) "И Грянул Грэм" } [7]=> object(stdClass)#4494 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-8T5cOuC3OM" ["related_video_title"]=> string(168) "⚡️НОВОСТИ | РАКЕТНЫЙ УДАР ПО ШКОЛАМ | ТРИ АЭРОПОРТА ЗАКРЫТЫ | НАПАДЕНИЕ В ШЕРЕМЕТЬЕВО: ВИДЕО" ["posted_time"]=> string(24) "14 часов назад" ["channelName"]=> string(29) "Ходорковский LIVE" } [8]=> object(stdClass)#4470 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "wL6GpLJamjc" ["related_video_title"]=> string(155) "О чём врачи молчат: никотин спасает от Альцгеймера, а мелатонин вреден — Ковальзон" ["posted_time"]=> string(21) "9 дней назад" ["channelName"]=> string(25) "Алексей Бусов" } [9]=> object(stdClass)#4488 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "6M2q_QpaGeA" ["related_video_title"]=> string(131) "Пожилым — ешьте ЭТО перед сном чтобы мышцы не исчезали! Топ 4 продукта" ["posted_time"]=> string(24) "17 часов назад" ["channelName"]=> string(30) "Здоровье после 50" } }