Qual o Número Ideal de Repetições para Maximizar a Hipertrofia Muscular?

🌟 Queridos Personal Trainers e Entusiastas do Fitness, preparem-se para desvendar o mistério por trás do número ideal de repetições para o crescimento muscular! 🌟

No próximo episódio do nosso canal "Viajando pela Fisiologia", vamos explorar profundamente essa questão fundamental para quem busca resultados sólidos na musculação. Se você está pronto para elevar o nível dos seus treinos e proporcionar ganhos significativos de massa muscular para seus clientes, este vídeo é para você!

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