[JANTAR SAUDÁVEL] COMO FAZER UMA TORTA FIT DE SARDINHA COM AVEIA! simples, barata e fácil.

[JANTAR SAUDÁVEL] COMO FAZER UMA TORTA FIT DE SARDINHA COM AVEIA! simples, barata e fácil.

No vídeo de hoje te ensino a fazer uma TORTA FIT DE SARDINHA COM AVEIA, muito rápida, muito simples e principalmente muito barata e fácil de fazer!
Tenho certeza que se vc fizer essa maravilhosa
receita de TORTA FIT DE SARDINHA, você será muito elogiado porque quem provar, essa torta fit, além de muito saudável e também uma ótima opção para um JANTAR SAUDÁVEL, ou até mesmo um almoço!
Se você gostou dessa receita deliciosa de TORTA FIT DE SARDINHA COM AVEIA, compartilhe com seus amigos que também querem se alimentar de uma forma mais saudável e gastando pouco!


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INGREDIENTES DA TORTA FIT DE SARDINHA COM AVEIA

3 latas de sardinha sem o óleo
1 cebola média picada
1 tomate picado
cebolinha verde a gosto
Tempero saudável de sua preferência (usei chumichurri)
milho verde ( se vc tiver)
ervilha (opcional)
4 ovos
300 ml de leite de sua preferência
1/4 de xícara de azeite de sua preferência
sal a gosto
2 xícaras de farinha de aveia
1 colher de sopa de fermento em pó para bolo

MODO DE FADER, assista o passo a passo no vídeo!