Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Самооборона для женщин. Срывы захватов, защита из положения лёжа.

Автор: Илья Лукин

Загружено: 2023-03-23

Просмотров: 24

Описание:

Индивидуальная тренировка по самообороне с акцентом на технику борьбы:
Срывы захватов;
Выведение из равновесия;
Самостраховка при падении;
Защитные и атакующие действия из положения лёжа на спине.

Как и с любой подготовкой, разнообразие - залог успеха. Борьба прекрасно развивает умение сохранять устойчивое положение на ногах, силовые способности, выносливость и умение вовремя переходить от напряжения к расслаблению для использования усилия противника и правильного выполнения технических приёмов.
#boxing #kickboxing #judo #sport #бокс #кикбоксинг #спорт #дзюдо #тренер #спб #russia #россия #здоровье #russia #mma #спб #fitness #фитнесс #Самооборона #борьба

Самооборона для женщин. Срывы захватов, защита из положения лёжа.

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4973 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "NlGWT-YibfY" ["related_video_title"]=> string(84) "Силовой захват власти / Новая спецоперация РФ?" ["posted_time"]=> string(24) "11 часов назад" ["channelName"]=> string(10) "NEXTA Live" } [1]=> object(stdClass)#4946 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "8rHu0Ysr2kw" ["related_video_title"]=> string(100) "НОВАЯ НИВА! Двигатель мощнее, другая ходовая. Лада Нива" ["posted_time"]=> string(23) "8 часов назад" ["channelName"]=> string(19) "Лиса Рулит" } [2]=> object(stdClass)#4971 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "uT95ONUSt9U" ["related_video_title"]=> string(170) "6 ошибок, которые разрушают ноги после 60 лет — как сохранить силу и не потерять подвижность" ["posted_time"]=> string(21) "3 часа назад" ["channelName"]=> string(30) "Легко о здоровье" } [3]=> object(stdClass)#4978 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "PF7v6r6Q8eQ" ["related_video_title"]=> string(176) "Как получить красивые скулы с помощью фейсфитнеса и массажа за 8 минут | Высокие скули без уколов" ["posted_time"]=> string(19) "1 час назад" ["channelName"]=> string(10) "Faceliftic" } [4]=> object(stdClass)#4957 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "y8EFIKzL4OM" ["related_video_title"]=> string(144) "Арест Путина и фото с самосвалом. Похороны в России. Алкоголики на фронте | УТРО" ["posted_time"]=> string(67) "Трансляция закончилась 7 часов назад" ["channelName"]=> string(29) "Настоящее Время" } [5]=> object(stdClass)#4975 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "mThiyFYEQhY" ["related_video_title"]=> string(163) "«Будем жить!» | Хитрая передача на Первом канале о вернувшихся с СВО (English subtitles) @Max_Katz" ["posted_time"]=> string(21) "3 часа назад" ["channelName"]=> string(19) "Максим Кац" } [6]=> object(stdClass)#4970 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "WvZwDPikzq0" ["related_video_title"]=> string(80) "Никому НИЧЕГО не рассказывай / Просто МОЛЧИ." ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> string(30) "Не Будите Спящих" } [7]=> object(stdClass)#4980 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-WEICJvnq1k" ["related_video_title"]=> string(120) "Почему глупые люди думают, что они умные - Эффект Даннинга-Крюгера" ["posted_time"]=> string(21) "2 часа назад" ["channelName"]=> string(35) "Время Просветления" } [8]=> object(stdClass)#4956 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "CyKdIXUZlhk" ["related_video_title"]=> string(111) "МУДРОСТЬ 76-ЛЕТНЕЙ ЖЕНЩИНЫ | СОВЕТ, КОТОРЫЙ ИЗМЕНИТ ВАШУ ЖИЗНЬ" ["posted_time"]=> string(20) "21 час назад" ["channelName"]=> string(38) "Когда Говорят Сердца" } [9]=> object(stdClass)#4974 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "t7lC3fTVPSI" ["related_video_title"]=> string(112) "Почему Близкие Предают, Когда Вы Начинаете Сиять | Макиавелли" ["posted_time"]=> string(19) "4 дня назад" ["channelName"]=> string(29) "Философия Жизни" } }
Силовой захват власти / Новая спецоперация РФ?

Силовой захват власти / Новая спецоперация РФ?

НОВАЯ НИВА! Двигатель мощнее, другая ходовая. Лада Нива

НОВАЯ НИВА! Двигатель мощнее, другая ходовая. Лада Нива

6 ошибок, которые разрушают ноги после 60 лет — как сохранить силу и не потерять подвижность

6 ошибок, которые разрушают ноги после 60 лет — как сохранить силу и не потерять подвижность

Как получить красивые скулы с помощью фейсфитнеса и массажа за 8 минут | Высокие скули без уколов

Как получить красивые скулы с помощью фейсфитнеса и массажа за 8 минут | Высокие скули без уколов

Арест Путина и фото с самосвалом. Похороны в России. Алкоголики на фронте | УТРО

Арест Путина и фото с самосвалом. Похороны в России. Алкоголики на фронте | УТРО

«Будем жить!» | Хитрая передача на Первом канале о вернувшихся с СВО (English subtitles) @Max_Katz

«Будем жить!» | Хитрая передача на Первом канале о вернувшихся с СВО (English subtitles) @Max_Katz

Никому НИЧЕГО не рассказывай / Просто МОЛЧИ.

Никому НИЧЕГО не рассказывай / Просто МОЛЧИ.

Почему глупые люди думают, что они умные - Эффект Даннинга-Крюгера

Почему глупые люди думают, что они умные - Эффект Даннинга-Крюгера

МУДРОСТЬ 76-ЛЕТНЕЙ ЖЕНЩИНЫ | СОВЕТ, КОТОРЫЙ ИЗМЕНИТ ВАШУ ЖИЗНЬ

МУДРОСТЬ 76-ЛЕТНЕЙ ЖЕНЩИНЫ | СОВЕТ, КОТОРЫЙ ИЗМЕНИТ ВАШУ ЖИЗНЬ

Почему Близкие Предают, Когда Вы Начинаете Сиять | Макиавелли

Почему Близкие Предают, Когда Вы Начинаете Сиять | Макиавелли

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]