🥙健康生活：4個飲食與消化的祕訣｜Sadhguru（薩古魯）

Sadhguru（薩古魯）從瑜伽角度出發，說明食物該如何準備以促進身心健康，並以一個有害的食物組合作為例子，解釋食物對心理健康的影響。

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原版英文視頻:    • 4 Food & Digestion Tips for a Healthy...  

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Sadhguru 為瑜伽士、神秘家、遠見卓識之士，是一位與眾不同的靈性大師。他的生命和工作引人注目地融合了深刻和實用主義，提醒人們瑜伽是一門當代科學，與我們的時代息息相關。

Yogi, mystic and visionary, Sadhguru is a spiritual master with a difference. An arresting blend of profundity and pragmatism, his life and work serve as a reminder that yoga is a contemporary science, vitally relevant to our times.

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