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바프 찍기 직전에 근육 펌핑 운동하면 차이 많이나요?💪🏻 비포 앤 애프터 보여드림!

Автор: 딩고 헬스 / dingo fitness

Загружено: 2022-11-10

Просмотров: 28883

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저장해 놓고 근육 펌핑할때 꼭 써먹으세요!

[바디프로필 10분 전 펌핑운동] X 2SET
가슴 기본 푸쉬업
가슴 짜주기
덤벨 프레스
사레레
어깨 후면 운동
이두 덤벨 프레스

‪@dingofitness‬

바프 찍기 직전에 근육 펌핑 운동하면 차이 많이나요?💪🏻 비포 앤 애프터 보여드림!

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