【老けないタンパク質】の減少を防ぐ方法とは？

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こんにちは！血液栄養アドバイザー®の佐藤智春です。
今日は、老化を抑制するたんぱく質「DEL-1」について、お話ししました。

普通に生活しているだけで酸化する私たちの身体を、老いさせないように制御してくれるタンパク質がある！？
そんなすごいタンパク質が、なんと40歳以降に激減するとか！！

激減する前に増やせるという話があるらしい？と聞いたスタッフからの質問に答えてみましたので、ぜひ最後までチェックしてくださいね。

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目次
0:49　老けないタンパク質がある!?
2:35　どうやったら増やせる？
3:33　増やせる食品は...
4:33　オメガ3とは
5:53　摂り方が難しいオメガ3
7:06　魚で摂るなら...
7:39　油で摂る時の注意点
8:45　料理で摂るときは酸化に注意
11:15　私が魚を食べる方法のご紹介
12:34　本日のまとめ
13:35　（おまけ）サプリの注意点
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【佐藤智春プロフィール】
血液栄養アドバイザー®︎
バイタルアナリスト®︎
（株）クオリティーライフ代表

1960年生まれの現在64歳。
バブル時代、スタイリストとして多忙をきわめ体調を崩した経験から1995年に分子栄養学に出会い、その後「自分の健康は自分で守る」をモットーにセルフメディケーションの提案をライフワークとする。

「体は栄養でできている」「食べたものが、あなたです」というメッセージで食のコンサルタントとしてパフォーマンスアップを目指す人に向けライフステージマネージメント講座、企業向け講座を行なっている。

🔲書籍🔲
◉卵を食べれば全部よくなる Kindle版
→https://www.amazon.co.jp/dp/B013DZ3T2Y
◉その不調、栄養不足が原因です
→https://www.amazon.co.jp/dp/4074453703
◉男は食事で出世させなさい
→https://www.amazon.co.jp/dp/4591142167
◉中高生の身長を伸ばす7つの習慣
→https://www.amazon.co.jp/dp/4074425319
◉めざせ、180センチ! 身長を伸ばす7つの法則
　ー中高生男子の食べ方、暮らし方
→https://www.amazon.co.jp/dp/4072999156

🔲講演🔲
卵業協会他、卵関連業界での講演、企業講演、他
日大芸術大学、辰巳中学、淑徳巣鴨中高校
九段中高等学校、教育での講演

2016年から6年間
明治大学オープンキャンパスにて講座講師
「ライフステージマネージメント&セルフメデイケーション」
「第一印象の磨き方」

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【お問い合わせ先】
[email protected]