Combien d'heures faut-il dormir pour optimiser sa perte de gras ?

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4277 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "4sWpBtsFpIU" ["related_video_title"]=> string(94) "La meilleure méthode pour perdre du gras : Je dévoile toutes les étapes !" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(12) "NutriAnalyse" } [1]=> object(stdClass)#4250 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "FXVEQh-JK3w" ["related_video_title"]=> string(69) "Choqué par ce que ce diététicien m’apprend" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(15) "Major Mouvement" } [2]=> object(stdClass)#4275 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "l-cD0F8t1RI" ["related_video_title"]=> string(76) "-30kg : La méthode de perte de poids de Rebel Wilson expliquée" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(12) "NutriAnalyse" } [3]=> object(stdClass)#4282 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "1upgf37HqjQ" ["related_video_title"]=> string(104) "Именно поэтому у вас постоянная усталость и упадок сил🙌" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(71) "Dr. Berg - официальный русскоязычный канал" } [4]=> object(stdClass)#4261 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "936KAQ_m1iE" ["related_video_title"]=> string(63) "Comment relancer sa perte de poids ? (Phase plateau/stagnation)" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(12) "NutriAnalyse" } [5]=> object(stdClass)#4279 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "kCey8Srxx7c" ["related_video_title"]=> string(93) "Новейшая ракета РФ уничтожена / Жаркая ночь в Крыму" ["posted_time"]=> string(23) "6 часов назад" ["channelName"]=> string(10) "NEXTA Live" } [6]=> object(stdClass)#4274 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "VvjlEJDwkfw" ["related_video_title"]=> string(120) "Вам больше 50 лет? 9 неочевидных признаков, что ВЫ БУДЕТЕ ЖИТЬ ДОЛГО" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> string(40) "Клиника Доктора Длина" } [7]=> object(stdClass)#4284 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "o4_8NBMI4dI" ["related_video_title"]=> string(81) "[AVS] "L’importance du sommeil dans la perte de poids" - Dr Laurence Plumey" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(7) "Beur FM" } [8]=> object(stdClass)#4260 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Nww2rInyN8Q" ["related_video_title"]=> string(36) "Des conseils pour reprendre le sport" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> string(13) "Allo Docteurs" } [9]=> object(stdClass)#4278 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "RNLJeUeAW40" ["related_video_title"]=> string(169) "Как сидячий образ жизни разрушает тело? Невролог о грыжах, спорте и суставах | Антон Епифанов" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> string(46) "Состояние — Иван Самохин" } }