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不穩定的阻力訓練-壺鈴
Автор: 健身義勇軍 VolunFit
Загружено: 20 окт. 2023 г.
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Описание:
3人即開班的小型精緻團課-壺鈴甩甩
Logan教練：「相較於其他健身器材，壺鈴提供了不穩定的阻力，經典動作：擺盪、上博、抓舉，更提供了全身性的爆發及協調，如果僅能挑選一種工具來訓練，壺鈴肯定為排行之首🥇」
教練願意一直不斷進步的原因！就是為了能夠在團課內容上給同學們最好的👌你們也都是教練們願意持續精進的動力之一❤️
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VolunFit 健身義勇軍｜健身訓練｜教練課程｜團體教學
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電話：04-23054958
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週一至週五9:00-22:00
週六至週日公休（可至健身舒芙蕾分館洽詢）
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