Какие удары НОГАМИ помогут в Самозащите?

#ударыногами #самооборона #самозащита
Второй выпуск о самообороне. Сегодня поговорим о ударах ногами, а именно, какие удары помогут в самозащите?
Смотрим!

ПОДПИСЫВАЙСЯ:
✔️ YouTube-канал:    / @ДулатЖумашев  
✔️ Мой Instagram, там все Промо-ролики:   / dulat_zhumashev  
✔️ Я Вконтакте, добавляйся, пообщаемся:
https://vk.com/zhumashev1996

Материальная поддержка для развития канала:
Карта Сбербанк: 5469 7200 1263 6433
КиВи кошелёк: +79123152169
Карта Кредит Урал Банк: 2200 5601 4098 3153
Карта ВТБ: 2200 2403 0100 6629