Вам это понадобится, чтобы научиться делать стойку на руках с поднятыми руками в 2026 году.
Автор: Paul Twyman
Загружено: 2026-01-13
Просмотров: 3249
2026 год — идеальный год, чтобы наконец-то освоить стойку на руках с отжиманием, если вы будете следовать правильной методике.
👉 Изучите полную систему стойки на руках с отжиманием здесь:
https://my.trybe.fit/paultwyman/produ...
Большинство людей не могут освоить стойку на руках с отжиманием не из-за недостатка усилий, а из-за отсутствия структуры, подготовки и правильной последовательности.
В этом видео вы узнаете:
Что именно нужно тренировать, чтобы освоить стойку на руках с жимом
Как сила, подвижность, баланс и навыки сочетаются друг с другом
Почему случайные упражнения не работают в долгосрочной перспективе
Как разумно подходить к тренировкам по жиму в 2026 году
Если вы хотите получить четкий пошаговый путь от упражнений к чистому жиму
ПОСМОТРИТЕ МОЙ НОВЫЙ КУРС
Прогрессии жима в группировке, в шпагате и в шпагате
Развитие силы
Подвижность, специфичная для жима
Программы для начинающих → продвинутых
👉 Записаться здесь: https://my.trybe.fit/paultwyman/produ...
www.paultwyman.com.au
СВЯЖИТЕСЬ СО МНОЙ: paultwymancoaching@gmail.com
Мое приложение: https://trybe.do/paultwyman
#presshandstand #handstandpress
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
