UKEMIS - APRENDA A CAIR CORRETAMENTE SEM SE MACHUCAR
Автор: Do Zero ao Ippon
Загружено: 2021-08-17
Просмотров: 22833
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Neste novo vídeo, apresento a vocês as quatro quedas (ou caídas) básicas do judô:
USHIRO-UKEMI (queda de costas)
MAE-UKEMI (queda de frente)
YOKO-UKEMI (queda lateral)
ZENPO-KAITEN-UKEMI (rolamento)
As ukemis são parte dos fundamentos essenciais do judô para que possamos condicionar o nosso corpo a sofrer os impactos das projeções sem que nos machuquemos.
É hora de perder o medo de cair! Aprenda a cair corretamente sem se machucar!
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