Tecnica - La gamba di richiamo nella Corsa

Nella corsa tutti parlano di appoggio del piede , mentre non si parla quasi mai della gamba di richiamo.

Il richiamo della gamba ha ruolo fondamentale nella tecnica di corsa , ovvero permette di riportare la gamba che non tocca terra sotto al baricentro.

In questo video approfondiremo il tema del richiamo della gamba , focalizzandoci sul principali errori da evitare e sugli esercizi per migliorare la tecnica di corsa , come ad esempio la corsa calciata , la cadenza e gli allunghi

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Your Personal Best è un Metodo di Allenamento, Preparazione Atletica e Coaching per sport di Endurance quali Running, Triathlon , Trail e OCR.

Siamo qui per supportarti con passione e competenza nel raggiungimento dei tuoi obiettivi sportivi, che essi siano di performance, salute, benessere, e per aiutarti a tirar fuori il meglio di te!
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🔸 Per ricevere un programma di allenamento personalizzato 🔸 https://bit.ly/YTCoach1
🏃🏼‍♂️Analisi Tecnica di Corsa 🏃🏼‍♂️https://bit.ly/RunScreen
🔺 Seguimi su instagram 🔺 https://bit.ly/IGKingP
🔹 Entra nella nostra Community Facebook 🔹https://bit.ly/trainingclub1
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
#richiamo #gamba #corsa
Tecnica - Il richiamo della gamba nella Corsa