Cómo Fortalecer Pies Y Tobillos
Автор: Entreno Del Día
Загружено: 2016-10-27
Просмотров: 40410
Salir a correr por la montaña requiere de unos pies y articulaciones especialmente fuertes. La complicación del terreno por el que se desarrolla el trail running nos obliga a prestar especial cuidado a movilidad articular tanto del pie como del tobillo.
Por eso retomamos nuestros consejos de trail running con Fernanda Maciel mostrando varios ejercicios para fortalecer nuestros pies y nuestros tobillos. Y no únicamente para evitar posible lesiones, sino también para que podamos comernos la montaña a bocados ;))
Twitter Fernanda Maciel: https://twitter.com/ferultratrail?lan...
Instagram Fernanda Maciel: https://www.instagram.com/fernandamac...
Facebook Fernanda Maciel: / ferultratrail
Web Fernanda Maciel: http://www.fernandamaciel.es
Lista de reproducción con más vídeo de Trail running: • Estrategia De Carrera: ¿cómo Prepararla?
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![Top 3 Ejercicios de Movilidad de Tobillo [Tobillos Fuertes]](https://ricktube.ru/thumbnail/sUsJpY_hV1M/mqdefault.jpg)
