Скачать
Благодаря этому я сбросил больше половины жировой массы!
Автор: Renaissance Periodization
Загружено: 2025-12-31
Просмотров: 17152
Описание:
Наша новогодняя распродажа!
Огромная скидка на приложение RP Hypertrophy (теперь в App Store): https://rpstrength.com/nyhype
и на приложение RP Diet Coach: https://rpstrength.com/nydietts
0:00 Доктор Майк теряет половину своего жира
1:19 Процесс
3:19 Фаза рекомпозиции
6:36 Трансформация в цифрах
11:26 Типичный рацион питания по дням
15:37 Тренировки
25:43 Кардио/Активность
28:00 Главная тема
30:21 Выводы
Доктор Майк Исраэтель, специалист по физическим упражнениям и соучредитель RP, делится научно обоснованными советами по тренировкам и питанию.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
