Тренировка всего тела стоя | Для начинающих и женщин старше 50 лет
Автор: Meredith Shirk
Загружено: 2022-09-21
Просмотров: 549701
Привет, #sveltecrew!
У меня есть отличная тренировка на всё тело стоя для тех, кто считает себя новичком в фитнесе, а также для женщин старше 50, которые ищут лёгкую тренировку, которая при этом может дать им силы!
Это отличная тренировка, и если заниматься два раза в неделю, она действительно поможет нарастить мышцы!
Надеюсь, вам понравится и вы добьётесь успеха!
Упражнения:
💪 Раскрытие бёдер
💪 Шаг-джек
💪 Круговые движения руками
💪 Боковые разведения
💪 Боковые выпады на месте
💪 Приседания
▶ Бесплатная одноминутная тренировка 👉 http://svelte.go2cloud.org/SHV
▶ Товары Svelte! 👉 https://svelte-training.creator-sprin...
▶ Сайт Svelte 👉 http://www.sveltetraining.com/
Приветствуйте нас в соцсетях! 👇
FACEBOOK: / sveltetraining
INSTAGRAM: / svelte_training
Теги:
full body, body, всё тело, тренировка на всё тело, дома, домашняя тренировка, всё тело дома, тренировка на всё тело дома, домашние упражнения на всё тело, упражнения на всё тело, ноги, руки, плечи, грудь
#тренировка стоя #тренировка на всё тело
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
