Power Joga | Wzmocnij ciało i podnieś energię | 20 minut
Автор: Joga Bella - Klaudia Wypyszewska
Загружено: 2025-10-15
Просмотров: 542
Ta praktyka to połączenie siły, dynamiki i oddechu – intensywniejsza forma jogi, która pobudza krążenie, przyspiesza bicie serca i buduje wytrzymałość. To nie tylko trening ciała, ale też umysłu – uczysz się skupienia w ruchu i oddechu w wysiłku.
👉 W trakcie tej lekcji:
wzmocnisz ramiona, brzuch, nogi i core,
poprawisz kondycję, koordynację i stabilność,
podniesiesz tętno i poczujesz przypływ energii,
zbudujesz wewnętrzną siłę i pewność siebie.
💡 To praktyka dla osób średnio zaawansowanych, które chcą się spocić, poczuć moc i połączyć intensywność z uważnością. Idealna rano, kiedy potrzebujesz „powera”, lub zawsze wtedy, gdy chcesz się porządnie rozruszać.
🔔 Subskrybuj, żeby nie przegapić kolejnych praktyk!
📌 Zapisz się na zajęcia stacjonarne: https://zapisy.activenow.pl/joga-bella/
📲 Instagram: @klaudia_joga
📲 Studio jogi: @jogabella_studio
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
