НАВ'ЯЗЛИВІ ТРИВОЖНІ ДУМКИ, МАГІЧНЕ МИСЛЕННЯ, ОКР

ЯК ОТРИМАТИ ГАЙД:
1. Задонатити від 200 грн на монобанку / револют / пейпал
2. Написати коментар під відео зі своїм ніком в телеграмі / інстаграмі (або написати Соні в тг - @sonyavvv)
3. Підтвердити донат скріншотом та отримати гайд «Поможи собі сам»

Монобанка: https://send.monobank.ua/jar/67uRd1GKCf
АБО PayPal: @svinosonya
АБО Revolut: @sofia34c6

Деталі збору і всі посилання:
https://www.instagram.com/p/C3KhegWtP...

Ознайомитися зі змістом гайду можна тут:
https://www.instagram.com/p/C3dvQtrNB...
Телеграм для всіх питань з приводу гайду: @sonyavvv


таймкоди:
00:00 нав‘язливі думки
04:15 ОКР це
5:15 види обсесій
06:59 види компульсій
08:28 когніції при ОКР
10:00 магічне мислення
11:43 нелогічність мислення
13:03 уявний кейс ОКР
15:46 помилкові інтерпретації
17:45 вибіркове сприйняття
18:32 благодійний ГАЙД
21:35 заборона думок
22:18 ідея про власну дефективність
23:23 техніка континуум
24:14 диспутування катастрофізації
26:16 ОКР контролю
27:02 експозиція
28:35 підсумки

Запис до мене на консультацію - https://t.me/alinahlukhova
ПЕРЕД ЗАПИСОМ ПРОЧИТАЙТЕ із якими запитами я працюю: соціальна тривожність та сором, провина, ревнощі, образа, недовіра, управління гнівом, сепарація із батьками, емоційне вигорання та апатія, тривожність в усіх сферах, розрив стосунків, «типи прив‘язаності», нерозділене кохання, проблеми самооцінки та самоприйняття (комплекси) тощо.

Поки що НЕ працюю із: межовим та біполярним розладом особистості, ПТСР, РАС, РДУГ, суїц*дальними думками, гострою формою РХП, гострою формою ОКР, втрата близької людини. А також із військовими та дітьми/підлітками.

Мій метод - РЕПТ. Раціонально-емотивно поведінкова терапія має значне наукове підґрунтя та доведену ефективність.
Вища освіта: Інститут післядипломної освіти, КНУ імені Тараса Шевченка, за спеціальністю "Практична психологія", також вивчала метод КПТ в Міжнародному інституті психології та школі психології Larus.
Освіта та відгуки є у моєму інстаграмі -   / alinahhll  

#ОКР #тривожність #watchua