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寺島遼選手の胸トレ【胸にダイレクトに効かせるペックフライ＆フィジークにおける腹筋のコントロール】
Автор: FITNESS LAB
Загружено: 2021-09-06
Просмотров: 57135
Описание:
7/26に撮影した動画になります。
［目次］
2:18 ベンチプレス
4:04 スミスマシンインクラインプレス
5:30 地方大会で見つけた逸材
7:52 マシンチェストプレス
9:06 フィジークにおける寺島選手の好きな身体のタイプ
10:30 ケーブルフライ
12:47 下背筋の成長とトレーニングの変化
17:08 ペックフライ& 一部解説
23:57 ディップス
24:52 フィジークにおける腹筋のコントロール
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Информация по загрузке:
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