리포머를 이용한 견갑 안정화 운동 시퀀스

연봉1억 김태희 필라테스 강사의 리포머 시퀀스

걷기, 보행에 도움을 주는 필라테스 리포머 시퀀스

[잭나이프] 이소룡 복근 운동 같은데 그건 아니고, 올라갔다가 척추뼈 하나하나 분절로 내려오는 게 포인트!

[어깨통증 케이스] 어깨 아픈 직장인 단 1회 재활 필라테스로 어깨통증 완화 / 상담부터 평가 운동까지 대공개

⭐️ 리포머 상체 25분 시퀀스 + 해부학 티칭 꿀팁 ⭐️ 라운드숄더 어깨안정화 오십견운동 어깨충돌증후군개선

Sous le Ciel de Paris | Chansons Françaises Douces et Romantiques

어깨 통증에 도움을 주는 필라테스 리포머 시퀀스

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리포머 스트렙을 이용한 흉추와 고관절의 움직임 학습 운동

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리포머와 박스를 결합한 25분 시퀀스 | 전신 필라테스

발 아치와 무릎 재활에 도움을 주는 필라테스 체어 시퀀스

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리포머 필라테스 | 어깨 제대로 쓰는 방법 전부 공개

리포머 필라테스 시퀀스 | 고관절&척추가 개운해지는 풀 시퀀스 | 노스프링, 박스 | 난이도 중상

힐링무브 필라테스교실 #5 - 리포머 스트랩을 활용한 등·어깨 운동 [굽은등 개선, 중·하부승모근, 등 스트레칭] feat. 남자는 핑크♥

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