Béres Alexandra - Vitalitás - Zsírégető gimnasztika (3. rész)
Автор: Béres Alexandra
Загружено: 2019-03-22
Просмотров: 94503
Béres Alexandra - Vitalitás - Zsírégető gimnasztika (3. rész)
A fitness teremben naponta végigtornázom vendégeimmel az óráimat és ahogyan rajtuk, úgy magamon is érzékelem a változást. És észreveszem azt is, ha bizonyos testrészek egy picit lemaradnak, vagy nem fejlôdnek kellô gyorsasággal. Ilyenkor addig változtatok, amíg az edzésterv el nem éri a kellô hatást.
Ez a mozgásanyag ízig-vérig zsírégetô alapokon nyugszik. Legnagyobb hangsúlyt a leginkább formálni kívánt testrészekre fektettem: a combra, a hasra, a popsira, a derékra, de belecsempésztem egy kis hát és gerinctornát is.
Kis súlyzóra lesz szükséged és törülközôre, amire lefekszel majd.
Hajrá! Menni fog! – Béres Alexandra
----------
Iratkozz fel Béres Alexandra YouTube csatornájára: https://goo.gl/E2WqNP
Kövesd Béres Alexandrát a Google Pluson: https://goo.gl/6vZjzQ
Béres Alexandra hivatalos Facebook oldala: https://www.facebook.com/B%C3%A9res-A...
/ beresalexandra_hivatalos
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
