L'arte di lasciare andare per la gestione della rabbia

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Esiste una modalità di vivere che costituisce il miglior rimedio per la gestione della rabbia. È l'arte di lasciare andare l'attaccamento, ovvero non legarsi morbosamente ai pensieri, alle persone o ai beni materiali per vivere meglio. Pensa, nel buddismo è proprio questo meccanismo l'origine della sofferenza!

In questo episodio parliamo dei 3 step per accedere al potere del lasciare andare.

➡️ Qui l'articolo e la versione video: https://bit.ly/2Zq1gjF

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#rabbia #mindfulness #attaccamento