Ziua 26 – Yoga pentru Obezitate | RESET30 –Mișcare Sigură, Blândă și Eficientă
Автор: Tineri și Flexibili - Yoga Pentru Oameni Normali
Загружено: 2025-11-25
Просмотров: 39
RESET30 este un program de 30 de zile care combină yoga dinamică, respirația conștientă și alimentația curată pentru a te ajuta să-ți recapeți energia, claritatea și încrederea în corpul tău.
Doar 30 de minute pe zi pot transforma modul în care te miști, respiri și te simți.
Este mai mult decât o provocare, este o resetare completă, din interior spre exterior.
În Ziua 26 din programul RESET30, ne concentrăm pe o practică creată special pentru persoanele care au exces de greutate sau care revin la mișcare după o perioadă lungă de sedentarism.
Această sesiune este blândă, sigură și complet accesibilă - fără poziții complicate, fără presiune, fără durere.
Yoga poate fi adaptată oricărui corp, iar în această lecție lucrăm lent, conștient, cu modificări și susținere, astfel încât fiecare postură să devină posibilă și confortabilă.
Astăzi lucrăm:
✔️ Mobilitate pentru articulații suprasolicitate
✔️ Întărirea blândă a picioarelor, șoldurilor și spatelui
✔️ Posturi accesibile pentru orice nivel
✔️ Tehnici de respirație pentru calm și încredere
💛 Nu trebuie să fii într-o anumită formă pentru a începe yoga.
Yoga te ajută să ajungi la forma și energia potrivită pentru tine.
#yogapentruincepatori #yogapentruslabit #yogainromana #yogaacasa #incepecutine #transformareinterioară #transformarepersonală #yogapentrufemei
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
