Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

ЙОГА — Прогибы — Гибкость позвоночника

Автор: YAYOGA

Загружено: 2024-08-30

Просмотров: 729

Описание:

Короткое занятие по йоге с акцентом на позы с разгибанием позвоночника, т.е. с прогибами. Эти позы помогают увеличить подвижность и гибкость позвоночника, укрепляют мышцы спины, раскрывают грудь и вытягивают мышцы передней части туловища. Считается, что асаны с прогибом позвоночника активизируют симпатическую систему организма, стимулируют работу почек и надпочечников.

Важно: не выполняйте этот комплекс без при болезненных ощущениях в пояснице, тазобедренных суставах и заболеваниях позвоночника.

#йога #позвоночник #хатхайога
#прогибы #гибкость #йогадома

ЙОГА — Прогибы — Гибкость позвоночника

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4733 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "jd0qwJYBQwA" ["related_video_title"]=> string(66) "ЙОГА 25 минут — Занятие на все тело" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(6) "YAYOGA" } [1]=> object(stdClass)#4706 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "GFjCMEutpOU" ["related_video_title"]=> string(119) "ИНЬ ЙОГА — Медленное и расслабленное занятие для бедер и спины" ["posted_time"]=> string(28) "11 месяцев назад" ["channelName"]=> string(6) "YAYOGA" } [2]=> object(stdClass)#4731 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "pn51_mlu7W8" ["related_video_title"]=> string(102) "ЙОГА — Универсальное занятие для разминки всего тела" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(6) "YAYOGA" } [3]=> object(stdClass)#4738 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "IUyyNHQOolI" ["related_video_title"]=> string(148) "ХАТХА ЙОГА — Мягкий неспешный комплекс для полного погружения в практику йоги" ["posted_time"]=> string(28) "10 месяцев назад" ["channelName"]=> string(6) "YAYOGA" } [4]=> object(stdClass)#4717 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "9xURWxlIob4" ["related_video_title"]=> string(33) "Инь-йога для бедер" ["posted_time"]=> string(21) "8 дней назад" ["channelName"]=> string(12) "ChillYinYoga" } [5]=> object(stdClass)#4735 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "17WG4CQrdVE" ["related_video_title"]=> string(155) "ЙОГА ТЕРАПИЯ — Упражнения при гиперкифозе — Убрать сутулость и улучшить осанку" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(6) "YAYOGA" } [6]=> object(stdClass)#4730 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ec8Mz1-3vIY" ["related_video_title"]=> string(167) "Я плакала, когда услышала эту песню! | Музыка Для Души! | Лечебная музыка для сердца и сосудов" ["posted_time"]=> string(19) "3 дня назад" ["channelName"]=> string(39) "Расслабляющая музыка" } [7]=> object(stdClass)#4740 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "I5OmqGPNu-U" ["related_video_title"]=> string(108) "США заявили о победе Украины / Президент резко изменил план" ["posted_time"]=> string(21) "3 часа назад" ["channelName"]=> string(10) "NEXTA Live" } [8]=> object(stdClass)#4716 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "UiKCYbgM9HY" ["related_video_title"]=> string(150) "ХАТХА ЙОГА — Занятие с комплексом на все тело и позами со скруткой позвоночника" ["posted_time"]=> string(28) "11 месяцев назад" ["channelName"]=> string(6) "YAYOGA" } [9]=> object(stdClass)#4734 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "2V15_kzF54I" ["related_video_title"]=> string(181) "Как Влюбляются Психопаты? #психопат #влюбленныйпсихопат #признакипсихопата #отношенияспсихопатом" ["posted_time"]=> string(21) "2 часа назад" ["channelName"]=> string(37) "Анатомия психопатов" } }
ЙОГА 25 минут — Занятие на все тело

ЙОГА 25 минут — Занятие на все тело

ИНЬ ЙОГА — Медленное и расслабленное занятие для бедер и спины

ИНЬ ЙОГА — Медленное и расслабленное занятие для бедер и спины

ЙОГА — Универсальное занятие для разминки всего тела

ЙОГА — Универсальное занятие для разминки всего тела

ХАТХА ЙОГА — Мягкий неспешный комплекс для полного погружения в практику йоги

ХАТХА ЙОГА — Мягкий неспешный комплекс для полного погружения в практику йоги

Инь-йога для бедер

Инь-йога для бедер

ЙОГА ТЕРАПИЯ — Упражнения при гиперкифозе — Убрать сутулость и улучшить осанку

ЙОГА ТЕРАПИЯ — Упражнения при гиперкифозе — Убрать сутулость и улучшить осанку

Я плакала, когда услышала эту песню! | Музыка Для Души! | Лечебная музыка для сердца и сосудов

Я плакала, когда услышала эту песню! | Музыка Для Души! | Лечебная музыка для сердца и сосудов

США заявили о победе Украины / Президент резко изменил план

США заявили о победе Украины / Президент резко изменил план

ХАТХА ЙОГА — Занятие с комплексом на все тело и позами со скруткой позвоночника

ХАТХА ЙОГА — Занятие с комплексом на все тело и позами со скруткой позвоночника

Как Влюбляются Психопаты? #психопат #влюбленныйпсихопат #признакипсихопата #отношенияспсихопатом

Как Влюбляются Психопаты? #психопат #влюбленныйпсихопат #признакипсихопата #отношенияспсихопатом

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]