Ton HYPNOSE pour un SOMMEIL SEREIN sans INSOMNIES

Cette séance d’hypnose Sommeil Serein a été conçue pour vous accompagner vers un sommeil profond et réparateur, tout en renforçant votre sécurité intérieure. Grâce à cette séance vous apprendrez à construire en vous un refuge apaisant et protecteur, un "jardin du cœur" dans lequel vous pourrez vous reconnecter à la sérénité et au calme à tout moment, même en journée. Dans cette version longue, profitez de 45 minutes d'hypnose guidée suivie de 7h15 de musique douce que vous pouvez arrêter à tout moment lorsque vous trouvez le sommeil. Cette hypnose est la version longue modifiée de mon hypnose pour construire son refuge intérieur, qui avait eu un petit bug à l'intérieur, je l'ai donc refaite.

✨ Pourquoi écouter cette hypnose ?
Pour vous aider à vous endormir rapidement et profondément.
Pour reconstruire un sentiment de sécurité intérieure qui vous soutient dans les moments de stress ou d’incertitude.
Pour renforcer votre confiance en vous en explorant un espace intérieur de paix et de stabilité.

💡 Conseil : Pratiquez cette séance plusieurs soirs d’affilée pour amplifier ses effets. Avec le temps, votre refuge intérieur deviendra une ressource puissante, à utiliser aussi bien pour vos nuits que pour retrouver du calme dans la journée.

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Je suis Julia Decugis, Psychologue, Psychothérapeute, et votre guide pour vous apprendre à prendre soin de vous et de vos émotions, comme le ferait un Jardinier du Cœur. Explorez mon univers et toutes mes ressources ici :
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🔆 Les séances de méditation et d'hypnose proposées sur ma chaîne sont destinées à vous offrir un moment de bien-être. Elles ne remplacent en aucun cas un traitement médical ou un accompagnement thérapeutique. Pour toute question concernant votre santé mentale ou physique, consultez un professionnel de santé. Prenez soin de vous, c’est essentiel ! 🌻