Doğru Sanılan 10 Beslenme Yanlışı! (şaşırtıcı...)

Yıllardır doğru sandığımız 10 beslenme yanlışını anlattım, iyi seyirler!
FİT TARİFLER KİTABI 👉 https://fityemek.com/fit-tarifler-e-k...
ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI 👉 https://fityemek.com/online-diyet/


► Bu videoda neler var?

Sağlıklı beslenme konusunda doğru olduğuna şüphe duymadığımız birçok yanlış var. Bilim bunların tam tersini ortaya koymuş olsa da gerek bilgi eksikliğinden gerekse üzerine düşünmediğimizden yanılgıya düşüyoruz.
Bu beslenme yanlışlarının arka planını ve doğrularının ne olduğunu bir video yaparak anlatmak istedim. Videoyu çok da uzun tutmamak için en sık düşülen 10 beslenme hatasını bir araya getirdim. Yani aslında yanılgılar bunlarla sınırlı değil.

Sakız yutmak tehlikeli midir?
Yemek yerken su içmek zararlı mıdır?
Meyvenin vitamini kabuğunda mıdır?
Tatlı yemek diyabete neden olur mu?
Muz en iyi potasyum kaynağı mıdır?
Alkolü enerji içeceğiyle birlikte içmek daha mı iyidir?
Yumurta karaciğere yük bindirir mi?
Et suyu besleyici midir?
Kızartma yaparken az yağ kullanmak daha sağlıklı mıdır?
Kabuklu deniz canlıları afrodizyak mıdır?

Beslenmeyle ilgili tüm bu soruların yanıtlarını bu videoda bulabileceksiniz. İyi seyirler!


Diğer Çok Sevilen Videolarım:

► 7 Gün Aç Karna Elma Sirkesi İçtim! (Sonuçlar şaşırttı)
   • 7 Gün Aç Karna Elma Sirkesi İçtim! (S...  

► 24 Saat Starbucks'tan Beslenmek!
   • 24 Saat Starbucks'tan Beslenmek! (kal...  

► 7 Gün Sadece Fast Food Yedim!
   • 7 Gün Sadece Fast Food Yedim! (Sonuçl...  


► Yararlanılan Kaynaklar
https://fdc.nal.usda.gov/ (USDA FoodData Central - veritabanı)
Miraggi alimentari - Marcello Ticca (Beslenme Hakkında Doğru Bildiğimiz Yanlışlar)


Instagram ► @fityemek

Sponsorluk & İş birlikleri için ► [email protected]

#fityemek #diyet #beslenme
Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini Fit Yemek'de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye Fit Yemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek'te bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► http://goo.gl/wEaz1P