Contract Your Muscles and Activate Your Myokines: Focus on IL-6

Cycling to Maintain Muscle Mass: A Tour Around the Crank Cycle

Activate Your Myokines

ПРАВДА о креатине, сжигающем жир на животе!

Strength Training and Myokines: Unlocking Exercise as Medicine

Ваш мозг очищается во время сна: упрощенная схема вашей лимфатической системы

Почему зарядка после 60 разрушает мышцы? Парадокс сардинского пастуха | Здоровье с Доктором

How Your Blood Changes With Exercise

42: Dr. Jill Interviews Bob Miller about Interleukin 6 (IL-6)

How Exercise Cause Muscles to Make Fat Burning Hormones Called Exerkines

4 Factors that Clear Plaque in your Arteries

Bente Klarlund - Exercise as Medicine and the role of myokines: a translational perspective

НЕВЕРОЯТНАЯ польза интенсивных упражнений для митохондрий, глюкозы и сердца | Доктор Ронда Патрик

Почему зарядка после 60 ускоряет потерю мышц? Парадокс сардинских долгожителей | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ

Нет ничего лучше спринта для рельефного, мощного тела

How the Heart Changes with Exercise

Do This to Lose Fat & Build Muscle at the Same Time | Dr. Gabrielle Lyon’s Fat Loss Keys

COOL NEW Biomarker for Health: Why Old Guys DONT Put On Muscle Anymore! This “Old” guy still does!

Doug McGuff, MD on The Impact of Exercise on Myokine Release and The Immune System | HITuni

Cytokines

The Benefits of Exercise on Inflammation