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सेहत का असली खजाना महंगी दवाओं में नहीं, बल्कि ताज़ी हरी सब्जियों में छिपा है।
Автор: Bharti Rawat pahadi vloger
Загружено: 2025-11-24
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हरी सब्जियों में विटामिन ए, सी, ई, के, कैल्शियम, मैग्नीशियम और पोटेशियम होता है जो रक्तचाप को कम करने में मदद करता है. इससे दिल की सेहत दुरुस्त रहती है. इसमें फोलेट होता है और वो भी दिल को स्वस्थ रखने में मदद करता है. हरी सब्जियां जैसे पालक, मेथी और केल आपकी स्किन में कोलेजन उत्पादन में मदद करती हैं
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