Stagnace – jak jí předejít a jak se z ní dostat

V tomto díle naučné série jsme se pro vás snažili vysvětlit problém stagnace - jak jí předejít a jak se posunout dál.
Naším pravidelným hostem, který se vám bude snažit vše vysvětlit je Supertrener.cz

Informace jaké najdete ve videu:

● Stagnace jako taková. Co když cvičím už nějaký čas a najednou se můj progres zastavil? Jak předejít stagnaci? 0:43 - 6:01

● Plánování tréninků. Jak poznám stagnaci? Různé typy tréninků. 6:01 - 10:36

● Změna tempa v tréninku. Je k něčemu tréninkový deník? Jsou dřep, mrtvý tah a tlak na lavičce zásadní cviky na rozvoj svalstva? 10:36 - 14:24

● Po jaké době dělat v tréninku změnu? Mam dělat cvik, který mě nebaví? 14:24 - 20:17

● Stagnace v jídelníčku - problém ve stravě. 20:17 - 22:00

!!! Nezapomeňte dát odběr, ať vám neuniknou další videa !!!

Sledujte náš magazín
► https://www.kulturistika.com
a eshop, kde nakupíte za nejlepší ceny (po registraci)
► https://www.kulturistika.com/eshop

Sledujte také naše sociální sítě
●   / kulturistika  
●   / kulturistikacom  

Objednávejte jídelníčky a tréninky
► http://www.Supertrener.cz
Pokud máte dotazy, zeptejte se na našem novém odborném fóru
► http://www.supertrener.cz/forum

Doplňující články:

Trénink pro překonání stagnace - https://www.kulturistika.com/trenink/...
Různé typy tréninků - https://www.kulturistika.com/skryte-s...
Tempo opakování pro maximalizaci výsledků - https://www.kulturistika.com/trenink/...

#kulturistikacom #radyatipy #supertrenercz