Что На Самом Деле Происходит в Организме во Время Стресса? (Как Бороться со Стрессом)

Сегодня все чаще говорят, что стресс для здоровья вреден. И что нужно его избегать. Но на самом деле стресс изначально должен был защищать нас, а не причинять вред. Как же так получилось, что вместо пользы мы получаем вред? Возможно, мы не совсем правильно с ним обращаемся?
Для нашего организма стресс-фактор — это непривычный раздражитель, которого организм ну никак не ожидал. Например, если бы посреди лета выпал снег, это бы ввергло в стресс все системы организма, успевшие настроиться на жару и существование в таких условиях. Всё неспецифическое и неожиданное воспринимается как стресс — и в течение дня таких событий с каждым может произойти немало.
Но вот какая штука, психологические угрозы наш организм расценивает точно так же, как и угрозы физические. С точки зрения реакций нет разницы, напал на вас саблезубый тигр или коллега сделал едкое замечание.
Стрессовая реакция запускается в мозге, и далее сигнал идет через все нервы, оказывая влияние на все органы. Активизируется эндокринная система.
И цель у всего происходящего – мобилизировать все силы организма и увеличить его способность действовать. Чтоб выжить в предстоящих сложных условиях.
И, кстати, друзья, первое проявление того, что запустилось реагирование на стресс, которое мы можем сразу же почувствовать — это учащение сердечного ритма. Оно обусловлено двумя причинами. Во-первых, симпатическая нервная система стимулирует сердце напрямую, во-вторых, «стрессовый» гормональный коктейль в крови также увеличивает частоту сердечных сокращений. Повышается артериальное давление.
Перераспределяется кровоток. Расширяются сосуды, подводящие кровь к мозгу, сердцу и скелетным мышцам. Сужаются сосуды, ведущие к коже, чтоб предотвратить возможное кровотечение. Также уменьшается обеспечение кровью органов, работа которых сейчас не очень нужна и организм пытается сэкономить на них.
--------------------------------------------
Не забудь подписаться: https://bit.ly/3eEEoUk
и ОБЯЗАТЕЛЬНО нажми на колокольчик 🔔 (не пропускай новые видео)
🔻🔻 Еще интересное видео🔻🔻
👉Почему сидячий образ жизни нас убивает.    • Почему Сидячий Образ Жизни Нас Убивает. (З...  
👉Нехватка Каких Веществ Бьет по Психике и Нервам?    • Нехватка Каких Веществ Бьет по Психике и Н...  
=======================