Przepis na zupę z czerwonej soczewicy z pomidorami - rozgrzewająca, zdrowa, pyszna!

Przepis na zupę z czerwonej soczewicy z pomidorami #zupa #przepisnazupę #zdrowejedzenie #zupazsoczewicy

Video o organizacji kuchni    • Wnętrza - moja kuchnia marzeń. Pokazuję ja...   i o spiżarni    • Przechowywanie w kuchni - domowa spiżarnia...  

Zupa z czerwonej soczewicy z pomidorami - przepis
Składniki
2 małe czerwone cebule, drobno posiekane2 łyżki oliwy z oliwek1 łyżeczka kminu rzymnskiego1 łyżeczka nasion kolendry1 łyżeczka kurkumypół szklanki czerwonej soczewicypół szklanki pomidorowej passaty(moja jest bardzo gęsta)trzy szklanki bulionu(używam warzywnego lub z kurczaka)sól, pieprz
do podania: awokado, płatki chilli, sok z cytryny
Wykonanie
1. Na suchej patelni podpraż kmin i kolendrę, aż zaczną wydzielać zapach. Dodaj oliwę, kurkumę i cebulę i podsmażaj przez 3 minuty.
2. Do garnka wrzuć cebulę z przyprawami, dodaj soczewicę, pomidorową passatę, bulion i gotuj około 20 minut, aż soczewica będzie miękka i zacznie się rozpadać. Sprawdź czy warto jeszcze dodać soli lub pieprzu. Podawaj z połówką awokado posypaną płatkami chilli i skropioną sokiem z cytryny.

naczynie żeliwne https://bit.ly/3faabz5
Chipotle https://bit.ly/3K0nvEg
Jeżeli moje treści na blogu, youtubie i instagramie pomogły ci w zdobyciu wiedzy, możesz postawić mi wirtualną kawę w ramach rewanżu. buycoffee.to/leniwa_niedziela

Więcej o soczewicy na blogu plus przepis http://www.leniwaniedziela.pl/zupa-z-...


Zobacz inne przepisy:
frytki z cukinii    • Chrupiące frytki z cukinii bez tłuszczu. S...  
ciasteczka    • Świąteczne kruche ciasteczka maślane z cyn...  
gofry    • Chrupiące gofry z duszonymi śliwkami plus ...  
tost z jajkiem w koszulce    • Pomysł na śniadanie - przepis na jajko w k...  
kaczka    • Menu na święta - najlepszy przepis na kaczkę!  
bezy w paski    • Przepisy na święta- pasiaste bezy - idealn...  

Koniecznie dajcie znać jeżeli obserwujecie mnie na:

Instagram: ogrodowy - mnóstwo zdjęć z ogrodu i codzienne relacje z domu i ogrodu   / martashomegarden   i z przepisami: relacje z gotowania, przepisy plus mnóstwo inspirujących zdjęć potraw:   / martapotoczek  
Pinterest   / marta_potoczek  
FB:   / marta.potoczek.fotografia  
Używam linków afiliacyjnych.