20-минутный комплекс йоги для гибкости всего тела, улучшения стабильности и подвижности //ЙОГА ЛЮ...
Автор: Love and Light Yoga
Загружено: 2025-11-17
Просмотров: 420
15-минутный комплекс йоги для всего тела
Добро пожаловать на сегодняшнюю практику — успокаивающую и эффективную йогу для гибкости и баланса.
Этот класс идеально подходит для всех, кто хочет улучшить подвижность суставов, глубоко растянуться и развить равновесие с помощью осознанных движений.
✨ Что вас ждет:
✔ Растяжка всего тела
✔ Позы для развития баланса
✔ Медленная, размеренная последовательность, подходящая для всех уровней подготовки
✔ Дыхательные практики для поддержания равновесия
✔ Расслабляющая заминка в конце
Снаряжение не требуется — только коврик и открытый разум.
Не торопитесь, прислушивайтесь к своему телу и наслаждайтесь практикой.
🧘♀️ Если вам понравился этот комплекс, не забудьте поставить лайк, оставить комментарий и подписаться на канал, чтобы поддержать канал!
Если вам понравился мой контент, можете угостить меня кофе ☕️ на сайте -
https://ko-fi.com/loveandlightyogani
♡Instagram - /loveandlightyogani
♡Email - [email protected]
Love & Light Yoga - Отказ от ответственности
Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед началом любой программы упражнений. Принимая участие в этом упражнении или просмотре видео, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно принимаете на себя весь риск получения травм и соглашаетесь освободить Love & Light Yoga от любых претензий.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
