Extreme Core Training - Handstanding and Head Standing
Автор: ATHBO TIME - アスボタイム -
Загружено: 2021-08-21
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2:01 逆立ちができない人向け やり方解説
5:47 上級者向けの説明 (倒立)
7:54 倒立DEMO
9:06 上級者向けの説明 (三点倒立)
10:50 三点倒立DEMO
逆立ち、三点倒立と聞けば敬遠するかもしれませんが、上級者向けの体幹トレーニングと考えるといいと思います。腕の力は意外とそこまで使いませんが、全身をキープするバランス能力、軸の強さを鍛えるトレーニングとして優秀なので、ぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか？
【 ATHBOTIME 】
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/ athbotime
【 GOLDEN MISSION 】
トレーニング後の身体のケアを考えた成分を結集。酷使した体のリカバリーをサポートするアスリートフード。現役世界チャンピオン達のリカバリーに関する悩みをサポートし、望みを叶える、新たなトレーニングのお供となるべく開発したオールインワンプロテイン。
GOLDEN MISSION OFFICIAL Instagram:
/ golden_mission
GOLDEN MISSION OFFICIAL Web Shop:
https://golden-mission.jp/
【 NORI 】
菊地教稔（きくちのりとし）。現役のプロブレイクダンサー。16歳でブレイキンを始める。明治大学生命科学学科卒業。在学中にプロブレイクダンサーとして活動し、大学卒業数年後に公務員就職するが、世界一の夢を達成するためプロブレイクダンサーとして活動再開。世界ブレイキン大会BOTYにおいて、３度の優勝を経験。プロとしての活動中に、ストリートダンス事業の会社立ち上げを手伝い、HCP株式会社を創業。現在は個人戦の世界大会でも世界一を目指している現役選手。
NORI Instagram：
/ nori_takenotice
#ATHBOTIME #BBOYNORI #体幹トレーニング #倒立 #三点倒立
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